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减肥可不是饿着就行,看关晓彤的减肥餐,营养又不长胖

来源:本站 发布时间:2018-11-09 09:35:48 访问次数:
减肥现在已经成为一个全民话题了,不管是不是真的胖,都整天把减肥挂在嘴边,但是,减肥成功的人却非常少,究其原因,减肥失败的人总是会说“空有一颗减肥的心,奈何却有一个吃货的胃”,而减肥成功的人则信奉“管住嘴,迈开腿”,所以很多人以为减肥饿着肚子就行了,但是这真的是一个误区,饿肚子减肥不仅容易反弹,还严重影响身体健康,减肥可不是饿着就行,看关晓彤的减肥餐,营养又不长胖。

“国民闺女”关晓彤不仅长得漂亮,身材也是一级棒,一直以大长腿著称,走到哪里都是一道靓丽的风景线,和普通人相比,明星确实没有那么好命,作为公众人物,她们必须要保持好的形象,在大众的观念中,节食那是必须的,郑秀文也曾经说过,入娱乐圈这么多年,从来没有敢过一顿饱饭,听起来似乎很心酸,就连关晓彤本人的微博简介也是:一个想瘦的吃货,加油,加油。言语间偷着纠结。

了解关晓彤的人都知道,她其实真的是一个吃货,微博也经常晒自己吃美食的照片,但是同时她也是真的瘦,身材也是真的好,那么问题来了?那么能吃,为什么还那么瘦呢?其实减肥不是说一定要饿着,而是饮食要合理搭配,营养均衡,做到营养又不长胖。下面一起来看看关晓彤的减肥餐吧,减肥可不是饿着就行,看关晓彤的减肥餐,营养又不长胖。

桂花鸡米头糖水。乍一看像黄豆的东西,其实是鸡米头,也就是我们熟知的芡实,是一种药食同源的食材,早在《神农本草经》中就有记载,芡实有健脾祛湿,益气养血的功效,虽然看着其貌不扬的一碗桂花鸡米头糖水,营养价值还是很好的,同时又不长胖。

清爽海参时蔬。这份时令蔬菜真是减肥餐中的霸主了,西兰花、木耳、胡萝卜,还有重磅的海参,海参是典型的“高营养低热量”的食物,关晓彤在微博中自己也表示,这份清爽海参时蔬非常适合爱吃又很胖吃胖的自己,还公布了自己的独家蘸料“陈醋+老干妈+麻油”,毕竟吃货是无法放弃“味道”这件事的。

减肥可不是饿着就行,看关晓彤的减肥餐,营养又不长胖,在此笔者再次友情提醒大家,减肥一定不要过度节食,合理搭配饮食,做到营养又不长胖才行,不管胖瘦,健康就好。你说呢?